2020年6月14日の「シューイチ！」でイエ中トレーニンググッズを大特集しました。
この記事では、その番組内で放送された、自宅で下半身を鍛え、ヒップアップや美脚を目指ざすことができる、女性におすすめトレーニング器具、
- 「内股deダイエットFit」
- 「ユラミンゴ」
のご紹介をしています。
コロナでジムに行けず、なかなかトレーニングや美ボディ作りが出来ない方に自宅用トランポリン などが人気ですが、この2つも手軽でおすすめですよ。
おうちで効果的に下半身トレーニングが出来るのと、コロナの外出自粛でなまってしまった筋力を鍛えるのにも使えちゃうと、評判のアイテムです。
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女性におすすめ自宅トレーニング器具「内股deダイエットFit」レギュラー/ハード
使いやすさにこだわったスーパーフィット構造のトレーニング用品、「内股deダイエットFit」。
座って内腿に挟んで足を開いたり閉じたりするだけで、内転筋、大胸筋のトレーニングになり、美脚が生まれます！
閉じて・開いて、座ったままでできる簡単ダイエット。
収納の際は、バネを取り外してコンパクトに折りたたみできます。
レギュラーとハードタイプあり。（シューイチで紹介されていたのはレギュラータイプです。）
夏の水着やショートパンツシーズンは、内腿に隙間を作りたいですよね。そんな方はこの便利アイテムでトレーニング頑張りましょう♪
＼内股に隙間ができるトレーニングを自宅でやってみる／
内股deダイエットFitの口コミ
初めてなのでレギュラーを購入しましたが、還暦の私でも弱過ぎたので、ギュッとくる感じが良い方は少し強めかハードが良いと思います。
普段運動を全くしていない女性です。ハード、レギュラー両方持っていますが、極端な差は感じません。最初レギュラーを購入しましたが、全くもの足りずハードをすぐに購入しましたが、ものすごくハードということはありません。ちょっと強めは持っていないのでわかりません。
とてもいい商品です。内またの筋肉ってなかなか使わないし、さらに衰えて全然脂肪だらけの私の内またを、筋肉というか強化したくて購入してみました。ピンクと紫があるようで、紫は取れやすいとレビューがあまり宜しくなかったので、こちらのピンクのソフトタイプを購入しました。やはり、脂肪だらけの私には、結構疲れる。ギュッと股に挟んで締める事は出来ますが、きつくてずーっと続けられない。。どれだけ運動不足なんだろうか。。。とにかく良い商品です。円を描いたバネは取れますがまたすぐ戻せますよ！上手に使い続けたい。
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女性におすすめ自宅トレーニング器具 体幹を鍛える「ユラミンゴ」
もう一つの自宅で下半身を鍛えられる女性におすすめトレーニング器具は「ユラミンゴ」です。
たった1日1分間の片足立ちで、体幹バランストレーニングができるスグレモノ。体幹っとっても大切で、体幹を強化することで疲れにくい身体づくりができるんですって。
ユラミンゴはこんな方におすすめです。
- 加齢とともに筋力が低下し、疲れやすい、むくみやすい
- だんだん冷え性になってきた
- 階段が疲れる、最近体力がなくなってきたと感じる方に。
こんな方は、このユラミンゴで土台の体幹力をつけることで、体質を改善、筋力をつけることで疲れにくい身体づくりを目指しましょう！ユラミンゴを使う時のステップは以下の通りです。
■ステップ1
揺れないように体勢をキープ。
■ステップ2
骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節・腰まわりスッキリ。
■ステップ3
バランス感覚の向上…両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締める。
■ステップ4
骨盤まわりを整える…片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ。
ちなみにユラミンゴは、ヨガインストラクター 西尾樺菜氏監修の商品です。
商品サイズ／重量（約）
幅31.5・奥行16・高さ11.5(cm)／810g
材質
本体：ポリプロピレン
クッション材：EVA樹脂
ストッパー：合成ゴム
原産国
台湾製
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ユラミンゴの口コミ
こういったダイエット系商品って、すぐに面倒になって「オブジェ」になりますが、小さくて邪魔にならないわりに、結構楽しいので続いています。立てるようになるまで数分、すぐに慣れます。しかし、緊張しても、リラックスしすぎてもダメです。腹式呼吸を意識しながら、片足で立つだけでも結構疲れます。気に入っています。
TVを観ながら、片足をのせて立ち、一分ずつ、前後にゆらゆら揺らして使っていますが、ふくらはぎの筋肉にかなり効いています！本体は小さいので、邪魔にならない。イレギュラーな使い方ですが、枕代わりにして揺らすと、肩懲り解消にも効きます！？買って良かったです！
ちょっとした隙間時間に鍛えられて重宝しています。見た目もかわいいし部屋に転がしといても邪魔にならずにいい感じです。
なかなか面白い商品です！お店で見かけ気になっていました。最初は難しかったが、すぐに慣れました。まったく出来なかった友人は1番難易度高いのは出来ずにいます。
高齢者域に達した今年、身体の現状維持の手段として本品を入手しました。体感？平衡感覚？ 衰えさせないグッズ的な自分への投資！
女性におすすめ自宅トレーニング器具 まとめ
この記事では、テレビで紹介された、「自宅で下半身を鍛えヒップアップや美脚を目指ざすことができる、女性におすすめトレーニング器具」として、
のご紹介をしました。
コロナでジムに行けず、なかなかトレーニングや美ボディ作りが出来ない方に自宅用トランポリン などが人気ですが、この2つも手軽でおすすめです。
おうちで効果的に下半身トレーニングが出来るのと、コロナの外出自粛でなまってしまった筋力を鍛えるのにも使えちゃうと、評判のアイテムです。
どちらもお手頃価格ですので、気になる方はぜひ使ってみてくださいね。
＼内股de Diet Fit（ハード）はこちら／
＼内股de Diet Fit（レギュラー）はこちら／
＼ユラミンゴはこちら／
