便秘

グリーンスムージーの効果、作り方、おうちで作るのが面倒な時の代替品についてまとめました。8年ほどグリーンスムージー生活を続けていますが、便秘解消、お肌のトラブル激減など効果を感じられるので欠かせない習慣になっています。特に共働きで野菜不足になりがちな食生活の人には、毎日簡単に野菜が摂れるのでおすすめの習慣です！